读者朋友们,你们好,欢迎打开第 021 期「野生架构师」周刊,这是由 lcomplete 发送的 newsletter,本期的主题是「真诚的写作、创伤后成长」。
这篇周刊是我在一小时前看到 Lily 的周刊回复后决定写的,感谢她的鼓励,让我有了继续写作的动力。
✍️ 真诚的写作
一天不读书,浑身不舒服,在我 19 岁到 23 岁这个年纪时,我要求自己每天要看书,到了临近睡觉的时候如果还没看书就会感到深深的自责。这绝对不是一个愉悦的状态,我囫囵吞枣的看了好些书,大部分都忘光了,有些书可能只记得一个点,比如老舍在《如何写作》中提到写作最重要的是要真诚。
那时的许多阅读可以说是低效的和功利的,但却也给我带来了非常积极的改变,后来每次失落的时候我发现阅读可以让我静下心来,这时的我倒开始享受起阅读来。
今天谈谈老舍说的写作最重要的是真诚,因为最近它给我带来了非常大的帮助。
退婚后,我的心理状态起伏非常的大,在我情绪不稳定的状态下,我尝试通过写作来让自己静下来,于是我试着给她写了一封不会发出的信。把内心最真实的想法都写出来,写完之后我发现自己已经放下了这段感情,豁然开朗,第一次感觉自己可能要爱上写作了。
封面的图片还是来自于《Stutz》这部纪录片,这张图片表示的是生命力的三个层次:
你与身体的关系。
你与他人的关系。
你与自己的关系。
处理与自己的关系在于激活潜意识,从无意识走向有意识,这是一种觉醒和开悟,《当下的力量》中说,开悟会有意识地选择让你放弃对过去或未来的执着,来使当下时刻成为你生活的重点。激活潜意识最好的方法就是写作——真诚的写作。
🎢 创伤后成长
创伤后成长是我在《反脆弱》这本书中看到的一个观点,以前我在经历特别大的失败时,可能会情绪低落很久,甚至酗酒,这是典型的创伤后遗症,也确实是脆弱的表现,它的反面就是创伤后成长,这就是反脆弱。
我以前很喜欢尼采的一些哲学观点,他也有很多精彩的语录,比如,不能杀死你的将会使你更强大,以前我只是粗浅的理解为它没「杀死」我,所以我以后能经受更大的磨难,所以我强大了,但其实并非只是如此,你只有在创伤后努力去成长才会更强大。
叔本华说过,“一定的忧愁、痛苦或烦恼,对每个人都是时时必需的。一艘船如果没有压舱物,便不会稳定,不能朝着目的地一直前进”。以前我将这句话奉若圭臬,因为我的忧愁好像是无法摆脱的,我时常觉得命运不公,所以这样安慰自己,现在让痛苦一边去吧,崇敬之心破碎了,自由的精神茁壮成长,让我们重估一切的价值,进入尼采所说的「沙漠时期」。
尼采说,「通向智慧之路」有三个必经的阶段。第一阶段是「合群时期」,崇敬、顺从、效仿随便哪个比自己强的人。第二阶段是「沙漠时期」,束缚最牢固的时期,崇敬之心破碎了,自由的精神茁壮成长,一无牵挂,重估一切的价值。第三阶段是「创造时期」,在否定的基础上重新进行肯定,这肯定不是出于我之上的权威,而仅仅出于我自己,我就是命运。评价就是创造,一个人的性格即是他的命运。
然后我必须再次肯定叔本华的话语,因为我现在对它的理解更加饱满了,我们要进入第三阶段。
要走向第三阶段,必须在否定的基础上进行肯定,强者必须认识和肯定现实,相反弱者出于虚弱必定怯懦和逃避现实。伟大的思想与美丽的女子有相同的趣味,绝不肯让萎靡的弱者来占有自己。尼采的结论是,用生命力的蓬勃兴旺战胜人生的悲剧性质,这本身就是人生意义之所在。这条结论体现尼采凝练出的「日神精神」与「酒神精神」, 日神冲动造成美的外观的幻觉,使人执着于兴旺的生命力和人生,酒神冲动通过醉意的情绪放纵产生融入宇宙本体的体验,使人超脱人生,从痛苦中获得悲剧性快感。尼采不断强调酒神精神,但后来他的着眼点不再放在与宇宙本体的融合,而是放在以充沛的生命力来战胜人生的苦难。 精神足够热烈,即使在刺骨的寒风中也能感受凌冽的快感,酒神精神的着眼点不是放纵,而是「强力意志」。
一个人不仅对欢乐发笑,而且对失败、对痛苦、对悲剧也发笑,才是具备了酒神精神。尼采和叔本华一样,对痛苦大加赞颂,他说,没有痛苦,人只能有卑微的幸福,人必须正视痛苦,接受痛苦,靠痛苦增强生命力,又靠增强了的生命力来战胜痛苦。痛苦带有独特的个人性,对于痛苦者最好的慰藉方法是让他知道,他的痛苦无法安慰,这样一种尊重可以促使他昂起头来。「每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负」,就是酒神精神的形象体现。
这几段话是我很多年前写的。
「一个人不仅对欢乐发笑,而且对失败、对痛苦、对悲剧也发笑,才是具备了酒神精神。」,这与「全然接纳」有何不同?
「人必须正视痛苦,接受痛苦,靠痛苦增强生命力,又靠增强了的生命力来战胜痛苦」,这与「于接受中寻找幸福」不也是殊途同归?
虽然一遍遍地加深了对这些道理的理解,但正如 ChatGPT 所言,还是需要时间和努力的,我不认为自己在这短暂的时间里已经成长了多少,因为我目前仅在写作中处理与自己的关系,「与身体的关系」和「与他人的关系」还需要努力让一切都有规律起来,让更多好的方面成为一种习惯。
无论如何,先从写作开始吧,感谢阅读周刊的朋友们,尤其是那些来信鼓励我的朋友们,有你们的支持我感到很幸运。
2023-2-15
Util next week,
lcomplete
巧了,《Stutz》进行时😁